"A man is as young as his spinal column" 

Joseph H.Pilates

• Pilatestraining ist für jeden bewegungsfreudigen Menschen geeignet!
• Es gibt keine Altersbeschränkung
• Für Anfänger bis zum Profi
• Pilates ist ein Ganzkörpertraining 
• Falls Sie gesundheitliche Probleme haben holen Sie sich bitte das Einverständnis von Ihrem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten
  
   

• Schwerpunkt: Pilates im Tennis
• Spezialisierung: Jugendliche Leistungs- Tennisspieler/innen

• Ausgleich bei einseitiger Belastung am Arbeitsplatz
• Ausgleich bei "einseitigen" Sportarten (z.B. Tennis, Golf, Eiskunstlauf)
• Koordination
• Kräftigung und Dehnung der Muskeln, Bänder und Sehnen
• Muskelkondition steigern
• Verspannungen lösen
• Rückenbeschwerden lösen
• Gelenksschmerzen verringern
• Mobilisation
• Stabilisation
• Beckenboden stärken
• Balance und Wohlbefinden
• Körperbewusstsein
• Wahrnehmung
• Körperhaltung
• Stressabbau
• Atmung
• Konzentration