Joseph H. Pilates

Wahrnehmung - Gleichgewicht -Kontrolle -

Effizienz - Präzision -Atmung - Konzentration -Zentrierung - Fluss - Harmonie

Joseph H.Pilates (1883 Mönchengladbach-1967 New York) entwickelte dieses einzigartige, systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, insbesondere der skellettnahen Tiefenmuskulatur.

Inspiriert von verschiedensten westlichen wie fernöstlichen Trainingsarten, entwickelte er seine Methode, die er zunächst Controlgy nannte. 1926 eröffnete er in New York das erste Pilatesstudio.

Persönlichkeiten wie Max Schmeling, Martha Graham, George Balanchine zählten zu seinen Kunden.